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Armi – Triathlète

Stage Riwal Platform de 4 Jours

J’ai dirigé un groupe de très bons cyclistes pendant 4 jours autour de Vence – super expérience!

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Mont Vial et parcours IM Nice

https://www.strava.com/activities/952905413

https://www.strava.com/activities/954588913

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Gran Fondo Saint Tropez 2017

https://www.strava.com/activities/934587791

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Très belle course dans les environs de Saint Tropez, j’aurai appris (entre autres) 3 choses:

  1. Il faut que je sois à l’heure au départ, je suis parti avec 3 minutes de retard et j’ai dépensé beaucoup d’énergie à rattraper des pelotons
  2. J’ai des progrès à faire dans les descentes, je me suis fais doublé beaucoup trop de fois! Cela implique une plus grande confiance en moi et en mon vélo. Je manque de confiance sur l’attache rapide de la roue arrière, avec l’impression que la roue « saute » lorsque je prends une bosse – cela a dû jouer dans ma vitesse de descente!
  3. Mes entraînements de « hill repeats » semblent porter leurs fruits, je grimpais plustot vite et j’étais assez régulier – je vais continuer!

Marathon Barcelone 2017

2h50:29 de Venga! Venga! Venga !

Playlist Février 2017

Playlist Février 2017

Playlist Janvier 2017

Janvier 2017

Not my last ride

Belle sortie intensive avant une coupure de 10 jours de vélo / course à pied !

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All Of Me

Swimming :)

J’ai doublé le volume hebdomadaire de natation!

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