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Armi – Triathlète

Mois

octobre 2015

Dublin City Marathon 2015

Avec ma soeur Corina!
Avec ma soeur Corina!
Dublin City Marathon
Dublin City Marathon

https://www.strava.com/activities/420698409

Trail de Tende 2015 (22km)

Trail de Tende 2015
Trail de Tende 2015
Descente!
Descente!

Planning Semaine 12/10/2015 au 18/10/2015

Lundi:

  • 19h30-21h10 Course à pied 5 x 2000m

Mardi:

  • 12h15-13h15 Natation 2500m, rapide
  • 19h30-21h Musculation Natation (Kettlebell, Shadow Boxing, …)

Mercredi:

  • 8h-9h Vélo (Force)
  • 12h15-13h30 Natation Technique
  • 19h-21h Vélo (Sprints Courts)

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Triathlon de Cassis 2015

Après la Course!
Après la Course!

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