Lundi:

  • 19h30-21h Course à pied (5 x 2000m)

Mardi:

  • 8h-9h Vélo (Force)
  • 12h15-13h15 Natation 2500m
  • 19h-22h Vélo (Hill Climbs)

Mercredi:

  • 12h15-13h15 Natation 2500m
  • 18h30-20h Course à pied (12 x 400m)
  • 20h15-21h45 Musculation Natation


Jeudi:

  • 7h30-9h Vélo (Force)
  • 19h-22h Vélo (Hill Climbs)

Vendredi:

  • 7h30-8h30 Natation 3000m

Samedi:

  • Travaux Appartement

Dimanche:

  • Travaux Appartement
  • 19h-21h Course à pied (6 x 800m)