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Armi – Triathlète

Mois

septembre 2015

Plateau de la Revère – Vélo

Sortie à Vélo Ultra Matinale!
Sortie à Vélo Ultra Matinale!

Planning Semaine 21/09/2015 au 27/09/2015

Lundi:

  • 7h30-9h Vélo (Force)
  • 12h15-13h15 Natation 2500m, rapide
  • 19h-22h Vélo (Hill Repeats 100D+ x 12)

Mardi:

  • 7h30-8h30 Natation Club
  • 19h30-21h10 Course à pied 5 x 2000m

Mercredi:

  • 6h-9h Vélo (Hill Repeats 200D+ x 6)
  • 19h30-21h30 Musculation Natation

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6 x 800m Piste

Piste d'athlétisme Nice
Piste d’athlétisme Nice

Natation Monaco

Piscine du Port - 2800m / 46:00
Piscine du Port – 2800m / 46:00

Planning Semaine 14/09/2015 au 20/09/2015

Lundi:

  • 19h30-21h Course à pied (5 x 2000m)

Mardi:

  • 8h-9h Vélo (Force)
  • 12h15-13h15 Natation 2500m
  • 19h-22h Vélo (Hill Climbs)

Mercredi:

  • 12h15-13h15 Natation 2500m
  • 18h30-20h Course à pied (12 x 400m)
  • 20h15-21h45 Musculation Natation

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UTCAM 2015 – Trail

Ultra Trail Côte d'Azur Mercantour
Ultra Trail Côte d’Azur Mercantour

UTCAM 2015

Trail Mercantour
Trail Mercantour

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