Plateau de la Revère – Vélo

Sortie à Vélo Ultra Matinale!

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Planning Semaine 21/09/2015 au 27/09/2015

Lundi:

• 7h30-9h Vélo (Force)
• 12h15-13h15 Natation 2500m, rapide
• 19h-22h Vélo (Hill Repeats 100D+ x 12)

Mardi:

• 7h30-8h30 Natation Club
• 19h30-21h10 Course à pied 5 x 2000m

Mercredi:

• 6h-9h Vélo (Hill Repeats 200D+ x 6)
• 19h30-21h30 Musculation Natation

6 x 800m Piste

Piste d’athlétisme Nice

Natation Monaco

Piscine du Port – 2800m / 46:00

Planning Semaine 14/09/2015 au 20/09/2015

Lundi:

• 19h30-21h Course à pied (5 x 2000m)

Mardi:

• 8h-9h Vélo (Force)
• 12h15-13h15 Natation 2500m
• 19h-22h Vélo (Hill Climbs)

Mercredi:

• 12h15-13h15 Natation 2500m
• 18h30-20h Course à pied (12 x 400m)
• 20h15-21h45 Musculation Natation

UTCAM 2015 – Trail

Ultra Trail Côte d’Azur Mercantour

UTCAM 2015

Trail Mercantour